Daripada membantu migrain kepada Alzheimer, terdapat banyak sebab mengapa belajar dan mendengar muzik dari muda dianjurkan oleh pakar.
Adakah anda tahu bahawa bukan sahaja “muzik menenangkan payudara yang ganas”, seperti yang ditulis oleh William Congreve dalam drama 1697 “The Mourning Bride”, ia juga merupakan sekutu yang kuat untuk kesihatan? Amalan mendengar muzik dan memainkannya bukan sahaja meningkatkan kesejahteraan mental kita tetapi juga kebolehan kognitif kita.
Walaupun pilihan berbeza-beza, muzik menyentuh hati kita – dan otak kita. Inilah sebabnya mengapa mendengar dan bermain muzik semakin disyorkan oleh komuniti perubatan, bermula dari usia yang sangat muda. Kajian telah menunjukkan bahawa muzik bertindak sebagai neurostimulant pada bayi, terutamanya bayi pramatang.
Penyelidik Switzerland di Hospital Universiti Geneva telah mendapati bahawa muzik menggalakkan perkembangan fungsi deria dan kognitif pada bayi baru lahir. Untuk mencapai kesimpulan ini, mereka menugaskan komposer Andreas Vollenweider untuk mencipta tiga melodi untuk mengiringi fasa bayi bangun, bangun dan tertidur.
Mereka mendapati bahawa rangkaian saraf bayi yang terdedah kepada komposisi ini berkembang dengan lebih cekap berbanding bayi pramatang yang lain.
Kesan muzik ke atas fungsi kognitif dan eksekutif otak sudah mantap, terutamanya pada kanak-kanak. Penemuan terbaru menunjukkan bahawa muzik mengubah suai proses biokimia dengan mengukuhkan keplastikan serebrum. Ini akan menjelaskan mengapa ia mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan intelek kanak-kanak kecil.
Penyelidikan yang dijalankan oleh Christina Zhao dan Patricia Kuhl di Institut Pembelajaran & Sains Otak Universiti Washington mengesahkan perkara ini pada 2016. Mereka mendapati, dengan pencitraan saraf perubatan untuk menyokongnya, mendengar muzik mempengaruhi perkembangan kemahiran pembelajaran pertuturan pada bayi.
“Kami tahu bahawa bayi belajar dengan cepat daripada pelbagai pengalaman, dan kami fikir muzik boleh menjadi pengalaman penting yang boleh mempengaruhi perkembangan otak mereka,” kata Christina Zhao kepada CBS News pada masa itu.
- Melibatkan seluruh otak
Kesan berfaedah pada keplastikan otak ini berterusan sepanjang hayat kanak-kanak dan dewasa. Sebagai contoh, bermain instrumen membolehkan peningkatan lebih pantas dalam IQ seseorang.
Satu pasukan penyelidik, diketuai oleh pakar dari Sekolah Perubatan Universiti Stanford, mengkaji fungsi kognitif 153 pemuzik dan bukan pemuzik. Mereka mendapati perbezaan ketara dalam struktur otak pemuzik yang mula bermain alat pada usia awal, sama ada piano, klarinet, trompet atau biola. Mereka menunjukkan sambungan otak yang lebih kuat daripada mereka yang memulakan latihan muzik kemudian.
Bagi Anita Collins, seorang penyelidik yang pakar dalam pembangunan otak dan pembelajaran muzik, muzik menawarkan apa yang boleh digambarkan sebagai senaman untuk otak.
“Semasa mendengar muzik melibatkan otak dalam beberapa aktiviti yang cukup menarik, memainkannya adalah setara dengan otak dengan senaman seluruh badan,” jelasnya dalam Ted Talk. “Memainkan alat muzik melibatkan hampir setiap bahagian otak sekaligus, terutamanya korteks visual, auditori, dan korteks motor.
“Seperti mana-mana senaman lain, latihan berdisiplin dan tersusun dalam bermain muzik menguatkan fungsi otak tersebut, membolehkan kami menggunakan kekuatan itu pada aktiviti lain.”
Satu perkara yang pasti: lebih banyak anda mengamalkan instrumen, lebih banyak anda mendapat manfaat daripada kesan ini. Tetapi mendengar muzik mempunyai bonus lain, seperti mengawal mood anda. Neurosains kognitif menegaskan bahawa muzik memberikan perasaan keseronokan dengan mengaktifkan litar ganjaran dalam otak.
Sistem ini, yang ditubuhkan oleh pemilihan semula jadi untuk mengawal keinginan dan emosi manusia, meningkatkan pembebasan dopamin, “hormon kebahagiaan”. Dengan ini, muzik kini digunakan sebagai alat terapeutik di institusi penjagaan kesihatan.
- Kegigihan ingatan muzik
Terapi muzik juga telah terbukti berkesan dalam merawat tekanan dan pengurusan kesakitan. Semakin banyak bengkel muzik ditawarkan untuk membantu orang yang menderita penyakit Parkinson, epilepsi, dan juga migrain.
Pasukan penyelidik yang berpangkalan di Perancis, Jerman dan Amerika Syarikat menjalankan eksperimen dengan 20 pesakit migrain. Mereka mencadangkan agar mereka mendengar muzik selama 20 minit dua kali sehari selama tiga bulan.
Hasilnya: serangan migrain mereka berkurangan secara drastik. Separuh daripada peserta dalam kajian itu malah mengisytiharkan bahawa serangan migrain mereka telah dikurangkan separuh.
Dan faedah terapeutik muzik tidak berhenti di situ: banyak kajian menunjukkan bahawa muzik merangsang hampir semua bentuk ingatan, walaupun pada orang tua.
Hervé Platel, profesor neuropsikologi di Universiti Caen, Perancis, adalah salah seorang penyelidik pertama pada tahun 1990-an untuk memerhatikan kegigihan ingatan muzik. Dia mendapati bahawa pesakit dengan penyakit Alzheimer dapat mempelajari lagu-lagu baru dalam masa beberapa minggu, di mana keupayaan menghafal mereka dianggap telah berkurangan dengan ketara.
Mereka juga mampu melakukannya pada peringkat lanjut penyakit ini.
Susan Magsamen, pengasas Makmal Seni + Minda Antarabangsa di Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins dan pengarang bersama buku yang akan datang “Otak Anda tentang Seni: Bagaimana Seni Mengubah Kita”, menjelaskan bahawa fenomena yang mengejutkan ini disebabkan oleh fakta bahawa muzik diproses oleh pelbagai bahagian otak.
“Hipocampus ialah kawasan otak yang menyimpan ingatan jangka pendek, yang selalunya merupakan kawasan pertama yang gagal bagi penghidap demensia. Dari masa ke masa, kenangan disatukan dan disimpan dalam cara yang diedarkan dalam korteks serebrum.
“Sangat menarik bahawa entah bagaimana otak kita telah memikirkan cara untuk menduplikasi pengetahuan, terutamanya maklumat yang sangat penting,” katanya kepada “Washington Post”.
Tetapi bolehkah dikatakan bahawa muzik memelihara otak daripada penuaan? Walaupun penyelidik tetap berhati-hati dalam soalan ini, mereka sebulat suara dalam satu perkara: mendengar muzik, menyanyi, atau memainkan alat mempunyai pelbagai manfaat pada keseluruhan fungsi kognitif otak, termasuk pada semua peringkat umur.